文/羊城晚报记者 刘欣宇 通讯员 王葳
“肌肤冰雪莹，衣服云霞鲜”。拥有白皙、细腻、紧致的好皮肤一直是所有年轻女生求之不得的事情。但随着气温连续升高，缺水、晒伤、起斑等皮肤问题接踵而来，羊城晚报记者稀奇采访广州医科大学隶属第五医院皮肤科主任雷水生，他先容了相当适用的护肤技巧，带你优美春夏。
从清洁到全妆上脸 重点做好三件事
春夏接踵而至，不少人脸上容易“出油”，以为应该加大清洁力度，多洗几回脸。雷水生指出，太过清洁反倒会使皮肤排泄更多油脂以弥补失去的水分，导致“越清洁越油”，严重者还会发生脂溢性皮炎。
因此，雷水生以为春夏日做好面部清洁一天两次相宜；选用和皮肤pH值较为靠近的清新型面部清洁产物；温水洗脸；洗脸后用毛巾轻轻吸干水分。
同时，随着天气温度的升高，汗水会带走大量的水分，要想保持肌肤水润康健，专家以为，除了早晚护肤时补水外，也可随身携带补水保湿喷雾。另外，晚上可以敷一些补水保湿面膜辅助肌肤补水。
要想有好皮肤，一定要注重防晒。雷水生指出，防晒并非夏日专属，一年四序都要防晒，但夏日天天10-14点是紫外线照射最为强烈的时间，此时应只管阻止外出。若必须要在室外流动，涂抹防晒霜的准确方式应该是每隔一个小时涂抹一次，而且是SPF15及以上的防晒指数产物。
也就是说，清洁、补水和防晒是护肤的三件最主要的事情。
中国检方去年从严追诉性侵、虐待等侵害未成年人犯罪6.1万人
(记者 梁晓辉)中国检方2021年从严追诉性侵、虐待等侵害未成年人犯罪6.1万人，同比上升5.7%。
痘痘肌、雀斑脸怎么办？
“在医学美容方面，皮肤科接诊的患者以祛痘坑痘印、雀斑居多，一样平常来说，现在的激光治疗只能是改善或缓解已泛起的上述皮肤问题。”雷水生说。
痘痘(痤疮)是毛囊皮脂腺的炎症，大部门人都是在青春期最先泛起的。若是照顾护士欠妥，手抓、挤压，就会留下永远的印记，泛起痘坑和痘印。
雷水生说，可以使用药物团结强脉冲光改善痘印情形，且平时要少熬夜、少食甜食、辛辣刺激的食物，认真清洁皮肤；可以使用黄金微针以及点阵激光治疗痘坑，通过热刺激使真皮中的胶原重塑到达填充痘坑的目的。
专家先容，雀斑天生主要与遗传和日晒有关。激光(调Q激光、皮秒激光)与强脉冲光的“选择性光热解作用”被雀斑中的色素小体吸收，在瞬间发生爆破效应被击碎。击碎的黑素粉尘或随皮屑脱落，或由巨噬细胞吞噬后随淋巴循环倾轧体外，可到达祛斑效果。
专家稀奇提醒，纵然是做完激光祛痘坑痘印、祛斑手术等，也不是一劳永逸，术后更要注重防晒、保湿等，一定要在专业医生的指导下做好术后照顾护士。
延缓皮肤朽迈有设施
三点建议切记在心
朽迈不能阻止，然则延缓皮肤朽迈照样有章可循。雷水生指出，差异岁数段会泛起差其余“朽迈迹象”：20-25岁，女性皮肤的主要问题是痤疮、毛孔粗大、雀斑、日光性黑子等问题；25-35岁，女性皮肤中的胶原卵白含量逐年下降，最先泛起细纹、雀斑、黄褐斑、痤疮后色沉、痤疮后瘢痕等；35岁以上，面部除胶原卵白下降外，种种色素镇定增添，泛起黄褐斑、脂溢性角化(老人斑)等问题。
针对上述问题，除了接纳激光治疗之外，专家建议最主要的照样要注重生涯习惯。一是饮食上建议少吃油腻、煎炸、腌制食物及甜食，最好是“素食为主，荤素搭配”。二是注重防晒、阻止熬夜、戒烟等都有助于延缓皮肤朽迈。三则是增强磨炼，雷水生稀奇提醒女性应找到相符自己身体状态的运动方式，不外分追求运动次数和水平，身心愉悦地举行运动磨炼才气有用地延缓皮肤朽迈。
【编辑:蒋妍】